Манга Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? 1 - 6 Тяга верхнего блока

Вообще то она уже похудела. Достаточно сравнить её в первой главе, и её в душе пару страниц назад

Так вес то она не теряет, всё правильно написано

Прошлый я наверно выразился. Речь шла о фигуре

С этого и стоило наверно начинать, диета 80% успеха в сбросе веса.

Да, "жрать надо меньше, надо меньше жрать".

Да хватит жрать, женщина!

воть энто бутик так бутик а нечто иное )))

Хочу эту няшку!!! Вот только... прокормлю ли?.. (-_-;)・・・

А в туалете не забито до краев?

Удивительно, что рисуют полные ляжки, живот, но про руки забывают, они как палочки...

Не понимаю, это художник облажался, или она каким то чудом похудела с такой диетой? Думаю первое.

Такими темпами она наберет кило 15 при прежних размерах и из пухленькой превратится в жирного качка.

каков вообще смысл в бутере на 2 укуса? пусть берёт пример с гг

Спасибо большое за перевод!

Спасиб)) :з

Спасибки за ваш труд!)

Огромное вам спасибо за продолжение! С нетрпением ждём новых глав.

Merci Boku!!!)))

Аригатооо♡.♡

Благодарю.

Благодарствуем за перевод.

Скорей бы новая глава :)

Жаль, если перевод шестой главы был "пробой пера", и, мангу так ни кто и не продолжит...

ребят, у меня ноут навернулся. поэтому перевод приостановлен. кто хочет помочь с эдитом пишите

Видимо эдитор так и не нашёлсся..

Сяб ^-^

Большое Спасибо за перевод !

сколько зим. кто-то вспомнил об этой манге

Тысяча благодарностей тому доброму, замечательному человеку, который подхватил перевод сей манги!.

хорошие блоки

оно живое.

скинула жир но набрала мышцы?)

не надо столько жрать, а то весь жир в мышцы превращается

Норм вес в её возросте

Просто иди и займись лёгкой атлетикой и кардио. Можешь просто километры ходьбой на дорожке намотать.

сук. я справа =_=

то есть с лева (перепутал)

На ласт фрейме такие лица проработанные)

Это 80 кг? Ахахахахахах. Они какого роста? Метр с кепкой?!!

Тут рост конечно не указан. Но мне как-то всё равно сложно поверить, что мужик справа весит 80 кг. Больше сотню и сотню-плюс напоминает.

пока занимаешься - "типо" стройный. Перестаешь заниматься - скоро станешь еще толще

жизньбольбезисходностьвсетлен ( ╥ω╥ )

А пока лежишь на диване - типо тюлень. А как? Тело отражает образ жизни.

Масло как-раз наоборот относится к полезным жирам. А алкоголь и углеводы - да. Они зло.

А чего рис нельзя? Это же обычный зерновый продукт, как гречка.

Клиент приходит в зал. Вместо простых указаний для самостоятельных занятий ему дают тренировку и диету, которые дают быстрый результат, но которые с гарантией дадут откат через месяц после окончания абонемента. Постоянный клиент снова бежит покупать абонемент в зал. Любимая программа капиталиста: 3 подхода к кассе по 1000рублей.

Игнорят

да он и не претендует, просто мотивирует

Слишком привыкли к выходкам тренера, перестало эмоции вызывать.

странно что они подтягивания не показывают

что не так с её топиком, он как майка обрезанная

Этого упражнения несколько вариаций есть, основа основ

Че эт все затихли -_-

Блоки тянут :)

Да, полезно, но в первый раз после упражнения тебя охватит неспособность держать лопатки вместе

Это самая полезная манга которую я читал...

+

Кстати да. Есть 2типа тренинга - набор масы и тренировка выносливости. Хорошо что не забыли.

чёт я угораю с тренера хД

"Пресс и-и косые" уходи, стройная гьяру приходи (*￣ii￣)

Становая вещь!

Это миф. Уже доказано, что белково-углеводного окна нет.

Majeru вообще то есть белково-углеводное окно

Да ё-моё, так есть окно или нету?

Это миф. Важен суточный рацион.

миф не миф но после тренировок жрать хочется, а если жрать много белка то мышцы быстрее качаются