9.04
272 оценки
- оцените тайтл
9.54
9.54
9.44

Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

How Many Kilos are the Dumbbells You Lift? Dumbbell Nan Kilo Moteru? ダンベル何キロ持てる? / 肌肉少女:哑铃,能举多少公斤? / Danberu nan kiro moteru?

Выпуск
Продолжается
Перевод
Продолжается
Томов
19
Популярность
Сакура Хибики — обычная старшеклассница, обожающая покушать. Однажды её подруга заметила, что Хибики поднабрала вес. Огорченная сим фактом девушка попыталась похудеть самостоятельно, но безуспешно. Решив раскошелиться ради великой цели, она отправилась в спортзал, где встретила «Мисс совершенство», по совместительству председательницу ученического совета своей школы, Сорюин Акэми (у которой, как оказалось, есть небольшая странность). Теперь им вместе предстоит заниматься совершенствованием своих тел под надзором красавчика-тренера Матио.
Показать все
Сценарист
Художник
Выпуск
Продолжается
Перевод
Продолжается
Томов
19
Популярность
Сакура Хибики — обычная старшеклассница, обожающая покушать. Однажды её подруга заметила, что Хибики поднабрала вес. Огорченная сим фактом девушка попыталась похудеть самостоятельно, но безуспешно. Решив раскошелиться ради великой цели, она отправилась в спортзал, где встретила «Мисс совершенство», по совместительству председательницу ученического совета своей школы, Сорюин Акэми (у которой, как оказалось, есть небольшая странность). Теперь им вместе предстоит заниматься совершенствованием своих тел под надзором красавчика-тренера Матио.
Показать все
Сценарист
Художник

Количество читателей 3064

Читали недавно
199
В процессе
1433
Готово
69
Отложено
169
В планах
971
Оценено
0
Пользовательские
77
Любимое
146
Пересматриваю
0

Читать главы Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? онлайн

19 Экстра 12.11.25
12 - 101 Разгибание трицепса новое 20.02.26
12 - 100 Тачка 15.02.26
11 Экстра Экстры 11 тома 10.02.26
11 - 99 Тренировка с молотом 05.02.26
11 - 98 Штанга на грудь 31.01.26
11 - 97 Гиря 30.01.26
11 - 96 Жим лежа узким хватом 30.01.26
11 - 95 Прыжки на коробку 16.01.26
11 - 94 Кантование покрышки 12.01.26
11 - 93 Разведение рук от груди 12.01.26
11 - 92 Гироскопический тренажер 02.01.26
11 - 91 HMB 02.01.26
10 - 90.5 Экстры 10 тома 02.01.26
10 - 90 Подъём ног в висе 18.12.25
10 - 89 Скакалка 18.12.25
10 - 88 Фермерская прогулка 07.12.25
10 - 87 ВИИТ 07.12.25
10 - 86 Казачьи приседания 02.12.25
10 - 85 Тренировка Kaatsu 02.12.25
10 - 84 Выпады 02.12.25
10 - 83 Косые мышцы живота 12.11.25
10 - 82 Точечный массаж 12.11.25
9 Экстра 07.12.24
9 Экстра 03.11.25
9 - 81 Отжимания горкой 03.11.25
9 - 80 Французский жим 24.10.25
9 - 79 Тренировка горла 24.10.25
9 - 78 Отжимания обратным хватом 15.10.25
9 - 77 Тренажер для пальцев 15.10.25
9 - 76 Лучевое сгибание 15.10.25
9 - 75 Тяга на широчайшие мышцы спины 15.10.25
9 - 74 Обратное брюшное дыхание 15.10.25
9 - 73 Фронтальные приседания 26.09.25
8 - 72 Прыжки в сторону 26.09.25
8 - 71 Скалолазание 26.09.25
8 - 70 Подъем в стороны 19.09.25
8 - 69 Как исправить техношею 19.09.25
8 - 68 Жим гантелей от плеч 19.09.25
8 - 67 Дроп-сеты 19.09.25
8 - 66 Статическая растяжка(плеч). 19.09.25
8 - 65 КОЗ и ДОЗ 19.09.25
7 Экстра 17.06.25
7 - 64 Болгарские Сплит-Приседания. 16.09.24
7 - 63 Двухнедельная тренировка 16.09.24
7 - 62 «Суперслоу» 16.09.24
7 - 61 Жим лёжа обратным хватом 16.09.24
7 - 60 Тренировка с блинами 07.02.24
7 - 59 Самурайская тренировка 07.02.24
7 - 58 Жим лёжа на полу 22.01.24
7 - 57 Молотковое сгибание 22.01.24
6 - 56 Прокачка мышц живота 22.01.24
6 - 55 Личная тренировка 22.01.24
6 - 54 Отжимания 16.08.23
6 - 53 Шраги 16.08.23
6 - 52 Жим лёжа с обратным наклоном 16.08.23
6 - 51 Толчки бёдрами 25.06.23
6 - 50 EMS 11.06.23
6 - 49 Лазание по канату 05.06.23
6 - 48 Поход в гору 15.05.23
5 Экстра Экстра: Обжорство 05.05.23
5 - 47 BDNF 27.04.23
5 - 46 Сгибания запястий 27.04.23
5 - 45 11.12.22
5 - 44 Статическая растяжка 11.12.22
5 - 43 11.12.22
5 - 42 Бёрн машина 12.03.22
5 - 41 Гимнастический ролик 12.03.22
5 - 40 Сжигание жира 12.03.22
5 - 39 Соревнование по силомеру 12.03.22
4 - 38 Тренировка по боксу 12.03.22
4 - 37 12.03.22
4 - 36 Харнольд Классик 12.03.22
4 - 35 Тренировка со сопротивлением резины 13.03.21
4 - 34 Стульчик 07.03.21
4 - 33 Тренировка силы хвата 20.02.21
4 - 32 Марафонская тренировка 08.02.21
4 - 31 Рассвет икр 02.02.21
4 - 30 Наклоны в стороны 25.01.21
4 - 29 Конкурс скрытых талантов 28.12.20
3 - 28 Японский воркаут 22.12.20
3 - 27 Лестница 22.06.20
3 - 26 Наклонный жим лёжа 12.03.22
3 - 25 12.03.22
3 - 24 Французский жим 27.12.19
3 - 23 Прослушивание ➁ 12.11.19
3 - 22 Прослушивание ① 11.10.19
3 - 21 Массаж 11.10.19
3 - 20 Мясо 11.09.19
2 Экстра 24.08.19
2 - 19 Калистеника 03.08.19
2 - 18 Армрестлинг ② 22.07.19
2 - 17 Армрестлинг ① 15.07.19
2 - 16 Сауна 03.07.19
2 - 15 Подтягивания 25.06.19
2 - 14 Спортивный Фестиваль 17.05.19
2 - 13 Сгибание ног 26.04.19
1 Экстра 07.04.19
1 - 12 Это море! 07.04.19
1 - 11 Отжимания на брусьях 30.03.19
1 - 10 Жим от груди 26.03.19
1 - 9 Качки Северной Звезды 20.03.19
1 - 8 Подъём гантелей на бицепс 21.05.18
1 - 7 Диета 25.10.17
1 - 6 Тяга верхнего блока 01.08.17
1 - 5 Планка 03.11.16
1 - 4 Растяжка 31.10.16
1 - 3 Приседания 30.10.16
1 - 2 Жим штанги лежа 28.10.16
1 - 1 Вступление 01.11.16

Вопросы

Пока нет ни одного вопроса

Задать вопрос
Хорошая манга. Приятно сочетает в себе жанр этти и советы по простым спортивным тренировкам. Не плохая графика, забавные персонажи, есть юмор. В общем довольно не плохо читается.
Вот только очень жаль что перевод забросили, глав уже под 50 вышло, а здесь все встало. Надеюсь что кто-нибудь подхватит.
Благодарность автору и переводчикам.
Согласен с тем что написал ВульфГор. Манга забавная и полезная. 
Мелкая придирка, но мага местами не слишком плавная. У ГГни в первой главе был ясно виден и животик, и бока, но потом автор про них никогда не вспоминал. Есть ещё пару моментов, но автор сам себя стёбет по поводу них. 
Неожиданно было увидеть отсылки к Кенган Асура. Сразу стал понятен тот удар которым ГГня сорвала боксерскую грушу с цепи.
Рекомендую. Хороший юмор и есть интерес особенно людям, кто любит спорт
Дооа. Я в этом шарю. Мимо бывший кикбоксер и самбист. Манга просто великий мотиватор. В переводе всего 2 тома, а я уже скинул 5 кило и накачал банки. Момент где ГГне только показали зал с кучей кОчков особенно запал в душу, а так-же супер удар её. До просмотра аниме все тренировки проходили в режиме: "таак я сделал 5 подходов, пойду награжу себя пивком". Теперь же. Тренировки проходят в режиме: "Аргх (злое сопение) Аррргх, я мммогу ещщееее, я мужиггг, еще подходдд, даже шшкольниццы могутт тягать больше чем я. Арргххх.
Наиболее близкая по жанру к "Эльф не может сидеть на диете", причем той манге самое место не на ридманге, а именно на минте. Спорт, здоровое питание, популярно о тренировках - всё есть. Самая изюминка - фэнтезийные пышечки в мегаполисе и куча веселых неловких ситуаций. Поклонники эччи тоже не будут разочарованы. Рекомендую.
Весьма неплохая обучающая и мотивирующая манга для тех, кому пора заняться собой, но он по какой то причине еще не начал(или только что начал). Мамкиным спортсменам будет не интересно- они и так уже это все должны знать.
В легкой, читабельной форме и к тому же достаточно достоверно показаны методики выполнения некоторых весьма распространенных упражнений, которые вы можете взять на вооружение прям сейчас.
Из минусов могу отметить что, когда говорят о похудении, внимание акцентируют на упражнениях, а не на диете: если вы хотите избавиться от "широкой кости" на первом месте дефицит калорий, безудержное пожирание бигмаков начисто убивает толк от спортзала.
Ну и если вы ищите сюжет, то вам не сюда- тут все крутится вокруг упражнений.
Читать обсуждение дальше...
Загрузка...
Blackshard
Blackshard
8 из 10
Хммм. Героиня, которая пытается заняться чем-то новым для себя ради какой-то цели? Случайно встреченная ею одноклассни…

Входит в коллекции

Данный тайтл ещё не добавлен ни в одну коллекцию

Ещё не добавлено цитат в данном тайтле

Художник

Обложки

Показать все

Кадры

Показать все

В тайтле ещё не добавлено кадров

Дополнительные материалы

Показать все

В тайтле ещё не добавлено доп. материалов