Зумба — танцевальная фитнес-программа, сочетающая элементы аэробики и латиноамериканских танцев. Тренировка проходит под энергичную музыку — сальса, меренге, реггетон, бачата, иногда добавляют хип-хоп и даже болливудские мотивы.
В отличие от обычных групповых занятий, зумба не требует запоминания сложных связок или технической подготовки — каждое движение интуитивно понятно и повторяется под музыку в разных вариациях