Ну, вообще, если она хочет именно _уменьшить вес_ , то ей и правда на аэробные упражнения давить надо. Мышцы, гады, тяжелее жира, и от силовых тренировок частенько выглядишь-то стройнее (осанка улучшается, тонус, все дела), но при этом весишь столько же, а то и больше. А у женщин определенного типа еще и ж... э-э... бедра может разнести как дирижабль.
Эм... он таки лукавит. Девушки таки бывают не только астенического типа (как и не все мужчины атлетики, видела, как парень-астеник качался, как ужаленный, сила неплохо так прибывала, а объем при этом так даже убывал).