И замочить орешки, семена, крупы надо :3
Вот эти полезные вещества лучше перевариваются таким образом. У каждого ореха на разное время замачивать надо.
Просто ещё доза полезности под такую мангу ^-^
Да это обычный ручной блендер или измельчитель. Здесь ручку крутить надо, чтобы лезвие крутилось, у меня модель со шнуром. Дёрнул пару раз и овощи порезаны. Рекомендую кстати кто салатики любит