Да, я тут подумывал приложить к главе соответствующий арт по Вате, так сказать, для повышения иммунитета, но потом вспомнил, что манга на Риде и передумал...
Автор. Не мастурбация в прямом смысле - а допамин, который мы получаем во время кульминации (это и женщин касается, кстати). Именно он "даёт пинка" лейкоцитам. Можно заниматься любыми приятными штуками, которые стимулируют ваш гормон радости. Есть сладкое, например. Влюбляться, играть. Короче баловать себя по максимуму.