Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
@Eliaran, Буддизм произошел из Индии, где практиковалась йога и и все виды растяжек. Какое еще карате? Это уже карате произошло от этих учений. О чем вы. Карате моложе где-то на 1000 лет
@kzen123, Ты что-то путаешь.
1. Йога - это в первую очередь духовное учение, а не "практика растяжек".
2. Да, в Шаолинь йога пришла вместе с основанием, это факт. Вот только йога в Шаолине и оригинальная сильно отличаются. В Шаолине первостепенное значение уделяют укреплению тела и развитию взрывной силы. Так они понимают "йогу".
3. Общеизвестный факт, что большая часть китайских (да и не только) боевых искусств пренебрегали растяжкой. Пока каратисты своим примером не показали, как хорошо она влияет на тело при занятии боевыми искусствами. Ведь йоги, настоящие йоги, не сражались. Да и любое "хорошее здоровье" списывалось на "достижение просветления". А тут какие-то деревенщины с отличным здоровьем! В итоге сейчас в школах всего мира используют адаптацию "китайского кулака", а не йоги.
Да, до прямых рук. Руки должны стать идеально прямыми при боковом подъёме. Если это не разминка и не задействуется спина, то остановиться надо на уровне плеч.
@Eliaran, Махи гантелей (мешков) в стороны на подогнутых руках делаются. А то суставы пойдут очень далеко. Буквально любой материал (на ютубе ли, печатный ли) об этом.
@Slimoll, окей, только давай без подмены понятий, есть разница, ценить старания и поддерживать это не тупое утверждение, это вообще не утверждение, начнём с этого. То, что я назвал тупым дословно говорит "те, кто не ценят чужие старания - отбросы" однако же у старания есть разные формы. Как здоровяк Му Гюн старается, чтобы стать лучше, как гг старается спасти жизни людей и судьбу этого мира, так и пацанчики с новой эры, я уверен, стараются в квадрате, чтобы этот мир уничтожить. Пример слишком резкий? Окей, давай зайдем с другой стороны. Я вот недавно очень старался, выбирая, что мне поесть вечером, без шуток, пол часа думал над этим, нооо.. Понимаешь к чему я? Давай последний пример. Лудоман, искренне верит, что может разгадать секрет победы, старательно ищет знаки судьбы, лазейки, невидимые закономерности и попутно несет все имущество семьи в казик, старается? Старается. Давай на чистоту, старания другого могут быть мне во вред, они могут быть бесполезными или донельзя тупыми
@Slimoll, То, что я не ценю каждое старание - не делает меня отбросом, если по правде, довольно узкий круг стараний действительно заслуживает уважения. Скорее уж пояснительный список нужно делать именно к тому, за что можно ценить чужие старания. Будет проще как будто бы. Я привел довольно скудные примеры, но надеюсь ты понял, о чем я
@I7pocto_l7apeHb, Я понял о чём ты говоришь,и я полностью поддерживаю твою сторону,т.к. "старания во вред" не заслуживают никакого уважения,те же наркобароны или картели,которые "стараются" для своих семей,уб*Ваня других - тут уже они отбросы общества. Я в данном случае был солидарен в старании "изменить себя" в лучшую сторону.
@Slimoll, Сам это знаю,тоже начал ходить в зал с целью набрать массу и привести в форму тело. Начинал 185см и 68кг,и сейчас 76кг,с тем что набрать хоть какую-то массу мне трудно)
@Slimoll, Стараться можно по-разному, для меня, например, старание есть проявление силы воли, и умозаключение я построил на этой интерпретации. Рад за тебя, думаю при твоем росте еще килограммов 7 наберешь и будешь в кондициях