Думаю, автор не совсем досконально знаком с темой. Я сам заядлый геймер, и я прекрасно знаю, что значит переборщить с играми. Ей нужно хотя бы несколько часов сна сначала. Желудок подождёт, хотя это очень важно. Но сначала - мотор и сосуды (особенно, сосуды мозга). Им нужно дать отдохнуть хотя бы чуть-чуть. Выпить стакан тёплой воды - и сразу лечь горизонтально. Остальное потом.