Девочка моя, с такими тренировками ты можешь в меру кушать все, что захочется. А то скоро реально помрешь. Белки и углеводы это конечно хорошо, но как же жиры и счастье от вкусной еды? Без них твоё здоровье уйдёт быстрее, чем ты от мужа в первый раз.
Если кушать только курогрудь и овощи не будет сил на полноценные тренировки. Если не кушать нормальные угли типа кашки хоть раз в день и нормальный жир то можно еще и с месячными попрощаться. Зачем так издеваться над собой
Вообще курение не мешает физической силе просто лёгкие повреждаются поэтому дышать трудно. И когда в школе проходят анатомию, то про влияние курение на лёгких точно должно быть написано