Тридцать полных лет. А Якумо-сан стоило после тренировки принять горячий душ. Легче было бы.
Ну, это не говоря уже о растяжке, которой учиться надо, в отличие от душа.
О дааа, с возрастом эта боль от начала упражнений все сильнее. Мне 28 и у меня после 30к шагов уже ноги болят, а когда было 20 и 40к было практически неощутимо.