Кому как, я люблю полностью открывать окно зимой и ложиться в холодную кровать, и постепенно согреваться. Меня к этому приучил отец, устраивая сквозняк в квартире зимой.
Только не советую часто спать в холодной комнате. Говорят, от этого могут начаться кошмары. Когда я спал в холодной комнате, у меня переодически они тоже случались.