Последние 8 лет сплю по 3-5 часов в день, бывает и по двое-трое суток не сплю... А тут спят 10 часов, даже 7 кажется сказкой... Аш сердечко защемило от зависти и частой фразы "на пенсии отосплюсь")
Вы с таким режимом не доживете до пенсии. Регулярный недостаток сна колоссально вредит организму, вы не только постареете визуально гораздо раньше, но и рискуете получить необратимые последствия для мозга и кучу всего ещё . Почитайте или посмотрите по этому поводу исследования. Поэтому если у вас нет какой-то врожденной генетической особенности, лучше воздержаться от такого режима, старайтесь спать в любое время, если нет возможности полноценно спать 8 часов подряд
@Mary Leeng, Себя надо беречь и любить. Чтоб насладиться "плодами своих трудов" надо сохранить для этого здоровье . У меня был период когда, я с трудом ходила, (сейчас у меня ремиссия-все нормально ), и хотя обострение было недолго , я тогда поняла насколько ненадёжно наше тело, как легко оно может сломаться, и что надо бережнее к себе относиться