Ох, как я ее понимаю, мне когда тяжело тоже в душ и там с водой слезы уходят, не могу рассказать про проблемы, просто не могу, сразу ом в горле и если начну, то там будет потоп. Бывают такие дни когда за несколько недель или месяцев накатывает и просто один день неудачи и все, взрыв эмоций и хочется плакать, а проблемы то не сильно и значимые (
Надо учиться вербальной вентиляции и проговаривать свои проблемы. Если сложно, в дневник хотя бы писать. Так будет легче. Быть сильной = не плакать - это миф. Быть по-настоящему сильной - это уметь быть уязвимой.