Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
плохая идея, одни только сноведения пожирают все силы, а если ты будешь всегда в осознанном сне где нужно напрягать мозги и тело, то ты сойдешь с ума достаточно бысто. без сна 5 дней подряд, начинаются глюки разные, а через еще столько же, можно реально откинуться
@Scarf242, Осознанный сон это, условно, 70% обычного. Если спать достаточно долго, то можно компенсировать плохой сон. Я как-то около 2-х недель спал по 3-4 часа. И нормально.
Насчёт напрягать мозг - сон нужен не для отдыха, а для очистки. Во сне наоборот мозг в среднем более активен, чем в обычное время. Конечно, бывают ситуации активности при умственной нагрузке, но в среднем мозг при бодрствовании отдыхает.
С мышцами похожая ситуация. Они растут активно во сне после тренировок. Особенно у мужчин из-за гормонов. Гормон, кстати, этот вырабатывается в основном в "семенных каналах".