Вся подстава такого режима, что он сам на себе зацикливаться: поздно ложишься-поздно встаёшь, и далее всё цепляется друг за друга, но если изменить отправную точку "поздно ложишься", то и стальные звенья этой цепочки смещаются. [человек, никогда не бывший жаворонком, порой совящий, но считающий себя всё же голубем].