Для перелистывания страниц используйте клавиши ←→, либо кликайте по левой или правой части картинки. Для комфортного чтения картинку можно масштабировать в меню настроек читалки, кнопками ZX.
Настройте читалку под себя!
Вы можете читать всю мангу как вебку, переключив в настройках Режим чтения на веб!
Рост мышц идет только на последних повторений суть до отказала ,Ты можешь брать самые большие веса на меньшие повторений но до отказала.Только тогда мышцы растут
Еще и глупая, когда бежишь, то думаешь о том, как продержать дольше и сосредоточен именно на этом. Всё остальное становиться фоновым шумом. Короче, какой-то бессмысленной шнягой занимаются :D
Непонятно, зачем это в принципе. Я понимаю, что у них как бы необычные тела, но сделать что-то за 2 с телом просто нереально, точнее изменения будут минимальными и тут я думаю такой же случай, иначе они бы там все силачами были и не скрывались бы